立夏 | 冬暖夏凉 · 好去处——随行所遇 · 质选拜登

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浏览量:10744 发布时间:2019-05-06 10:12:44

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。今日3时2分,迎来立夏节气。


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何为立夏

《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。


立夏三候


一候蝼蝈鸣:立夏之日,可听到蝼蝈在田间鸣叫。


二候蚯蚓出:立夏后五日,蚯蚓开始翻松泥土。

三候王瓜生:再五日,王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。


品读立夏


立夏

宋·薛澄

渐觉风光燠,徐看树色稠。

蚕新教织绮,貂敝岂辞裘。

酷有烟波好,将图荷芰游。

田间读书处,新笋万竿抽。


初夏即事

宋·王安石

石梁茅屋有弯碕,流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时。


初夏即事十二解

宋·杨万里

傱教节序暗相催,历日尘生懒看来。

却是石榴知立夏,年年此日一花开。


立夏习俗


迎夏仪式

立夏时节,春天播种的植物已经直立长大了。旧时,在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式,以表达对丰收的企求和美好的愿望。


立夏“秤人”

立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下,为小孩和老人称量体重,以检验一年来身体的变化。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。


尝三新

立夏要"尝三新"。三新为樱桃、青梅与新麦。樱桃甜,青梅酸,新麦清香。尝新的还有蚕豆,所谓"消梅松脆樱桃熟,新麦甘香蚕豆鲜。"


节气提示


少辛辣

在饮食调节上,应少吃高脂厚味及辛辣上火之物,多食清淡和富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品等。这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。


重养心

夏季心阳最为旺盛,当气温升高后,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。立夏养生要做到“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲。


“芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人。”立夏,有如人之立足,经过春天的稚嫩,长成了阴阴夏木,仿佛少年初长成,开始仗剑走天涯,开启生如夏花之旅。